Ztráta hmotnosti vs ztráta tuků
Ztráta hmotnosti a ztráta tuku jsou dva pojmy, které mnoho lidí používá zaměnitelně, i když nejsou stejné. Lidské tělo se skládá z kostí, svalů, tuků, pojivových tkání a vody. Ve skutečnosti je 60 procent tělesné hmotnosti voda !!. Každý člověk by měl udržovat tělesnou hmotnost v požadovaném rozmezí. Body Mass Index (BMI) je výpočet k určení požadované hmotnosti lidského těla. BMI je založen na výšce a hmotnosti člověka.
Při hubnutí může dojít ke ztrátě obsahu vody, svalové hmoty a dalších tkání. Náhlá ztráta hmotnosti neprospívá zdraví. Náhlá ztráta hmotnosti může být způsobena chorobnými stavy, jako je nekontrolovaný diabetes, rakovina nebo HIV. Za těchto podmínek se proteiny rozpadají a lékaři to nazývají negativní dusíková bilance. (proteiny obsahují dusík). Po velkém chirurgickém zákroku může dojít ke ztrátě tělesné hmotnosti v důsledku ztráty tkáně.
Tuková tkáň je sběrač tuků v těle. Když člověk konzumuje vysoce kalorickou stravu, přebytečná energie se uloží jako tuk v tukové tkáni. Tukové buňky nelze zničit. I při dietě bude sběr tuku využit, ale tukové buňky zůstanou naživu. Pokud strava obsahuje vysoce kalorické potraviny, tukové buňky se znovu naplní. Lipo sání je metoda odstraňování tukové tkáně jejich odsáváním. U této metody se sníží množství tukových buněk.
• Tělesná hmotnost je dána genetikou, výživou a množstvím práce jednotlivců.
• Ztráta tuku je ztráta tuku dietou nebo chirurgickými metodami.
• Úbytek hmotnosti může být známkou chorobného stavu.
• Náhlá ztráta hmotnosti není zdraví prospěšná.
• Udržování tělesné hmotnosti v požadovaném rozmezí je zásadní spíše pro zdraví než pro kosmetické účely.
