Klíčovým rozdílem mezi melatoninem a serotoninem je, že melatonin je hormon, který nám pomáhá usnout, zatímco serotonin je neurotransmiter, který nám pomáhá cítit se vzhůru, když vstaneme další den.
Melatonin je látka podobná neurotransmiteru. Je to hormon, který se zvyšuje během tmy. Serotonin je neurotransmiter, který působí opačně než melatonin. Na slunečním světle se zvyšuje hladina serotoninu. Melatonin i serotonin regulují různé funkce uvnitř našeho těla, jako je chuť k jídlu, nálada a spánek. Stručně řečeno, melatonin je látka, která nám pomáhá usnout, zatímco serotonin je látka, která nám pomáhá, abychom se příští ráno cítili vzhůru.
