Strach vs úzkost
Úzkost a starosti jsou dvě negativní emoce, které jsou pro nás všechny nevítané kvůli zkušenostem, které nám přinášejí. Je normální, že se člověk obává o blaho svých drahých, o své podnikání nebo práci, o svá aktiva, jako je domov a jiné cennosti, atd. Můžete si také dělat starosti s výsledkem zápasu zahrnujícího váš oblíbený tým v NFL, s výsledkem dětské zkoušky, zdravím vaší manželky během těhotenství a obecně s čímkoli na slunci. Úzkost je další podobný emocionální stav, který vzniká neustálým znepokojením a strachem a zaměstnává mysl jediným tématem, které považuje všechno ostatní za irelevantní. Kvůli mnoha podobnostem mezi obavami a úzkostí mnoho lidí nedokáže rozlišit mezi obavami a úzkostí, takže jejich úzkost neléčí u lékařů. Tento článek upozorní na rozdíly mezi obavami a úzkostí, ať už jde o emoční nebo psychologické stavy mysli.
Trápit se
Když vaše dítě onemocní, obáváte se o jeho zdraví a při péči o něj získáte radu lékaře. Starost je emoce, která vás nutí dělat to potřebné a jako takové přinášejí ve většině případů pozitivní výsledky. Pokud se obáváte o své známky ze zkoušky, budete se přirozeně věnovat více času studiu, které se o známky postará. Starost o bezpečnost a pohodu vaší rodiny a jiného cenného majetku vás nutí k pojištění vašeho domova a životnímu pojištění všech členů vaší rodiny.
Jakmile nastane emoce starostí, jedinec se zamyslí nad konstruktivním uvažováním o možných řešeních vnímaného problému.
Úzkost
Úzkost je příčka vyšší než strach a je považována za zcela negativní emoci, protože lidé trpící úzkostí to považují za špatnou zkušenost. Jakýkoli problém, který je naší myslí vnímán jako znepokojující, nás může přimět soustředit se pouze na něj s naší myslí posedlou v problému. Tehdy se říká, že nastala úzkost. Mysl se stává nepružnou a člověk má sklon k neskutečným a imaginárním obavám a vnímání. U jedince existují fyziologické i psychologické změny, které zahrnují záškuby svalů, zrychlení srdečního rytmu, zvýšení krevního tlaku atd. Osoba postižená úzkostí vyvolává nebezpečí všeho druhu, které tam nemusí být.
Jaký je rozdíl mezi úzkostí a starostí?
• Jak starosti, tak úzkost jsou jezdci, kteří nám přinášejí neštěstí, ale i když je snazší odsedlat jezdce zvaného starosti, je mnohem těžší odsedlat úzkost, která u jednotlivce způsobí mnoho fyziologických a psychologických změn.
• Starost je přirozená reakce mysli na události a situace a varuje mysl, aby přemýšlela o možných řešeních problémů. Jako takový přináší lidem pozitivní výsledky
• Neustálé starosti bez zjevného důvodu však způsobují syndrom generalizované úzkosti (GAD). Pacienti s GAD mají fyzické příznaky, jako je bušení srdce, vyšší krevní tlak, záškuby svalů atd., Pro které jim může být podáváno sedativum. Rovněž vykazují příznaky podrážděnosti a nervozity, zatímco normální strach takové psychologické příznaky nepřináší.
