Klíčový rozdíl - nálada vs. emoce
Nálada a emoce jsou dvě slova, která mohou být často velmi matoucí, i když mezi těmito dvěma slovy existuje zásadní rozdíl. Nejprve definujme náladu a emoce. Nálada se týká emočního stavu. Naopak emoce označují psychologický stav. Na rozdíl od nálady je emoce obvykle výsledkem vnějšího podnětu. Jedním z klíčových rozdílů mezi náladami a emocemi je to, že nálady trvají delší dobu, na rozdíl od emocí, které trvají jen krátkou dobu.
Co je nálada?
Podle psychologů lze náladu jednoduše chápat jako emoční stav. Tento emocionální stav může trvat krátkou dobu nebo delší dobu. Někdy se člověk může usadit v určité náladě i několik týdnů. Nálady mají přímý dopad na to, jak se chováme. Představte si například, že jste měli depresivní náladu, způsob, jakým reagujete na věci, komunikujete s ostatními, provádíte své každodenní úkoly, by byl úplně jiný než způsob veselé nálady. Proto je důležité důkladně porozumět své náladě, protože to může přímo ovlivnit vaši perspektivu a chování.
Podle studií existuje vztah mezi náladami a osobnostmi. Osoba, která má velmi optimistickou osobnost, má tendenci mít většinou šťastnou náladu. Na druhou stranu člověk, který je velmi pesimistický, má obvykle depresivní náladu. Kromě naší osobnosti existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naši náladu. Některé z těchto faktorů jsou nedostatek spánku, léků a životního stylu.
V abnormální psychologii poukazují psychologové na různé poruchy související s náladami. Zdůrazňují, že lidé, kteří mají potíže s regulací nálad, mohou trpět závažnou depresí, dystymií, bipolární poruchou a také poporodní depresí.
Co je to emoce?
Emoce označuje psychologický stav. To by nemělo být zaměňováno s náladou, protože na rozdíl od nálad; emoce jsou obvykle způsobeny něčím. Například k narozeninám dostanete krásný dárek od přítele. Díky tomu se budete cítit velmi šťastní. To je emoce. Trvá jen krátkou dobu a je reakcí na vnější podnět.
V roce 1972 identifikoval psycholog Paul Eckman šest základních emocí, které jsou univerzální. Jsou to štěstí, smutek, hněv, překvapení, strach a znechucení. Později, v roce 1999, byly na seznam přidány další emoce, jako je spokojenost, pýcha, opovržení, hanba, rozpaky, zábava a vzrušení.
Emoce zahrnuje tři hlavní složky. Jsou to subjektivní zkušenost, fyziologická reakce a reakce na chování nebo vyjádření. Subjektivní zkušenost se týká toho, jak ji prožívá jedinec. To se zaměřuje na to, jak se každá emoce liší od jednoho jedince k druhému, i když spadá do univerzální kategorie, jako je štěstí nebo smutek. Za druhé, fyziologická reakce se týká toho, jak to člověk fyziologicky cítí. Patří sem srdeční rytmus, pocení, rychlé dýchání atd. Poslední složka behaviorální nebo expresivní reakce se zaměřuje na to, jak ji jedinec ve skutečnosti vyjadřuje.
Jaký je rozdíl mezi náladou a emocemi?
Definice nálady a emocí:
Nálada: Nálada odkazuje na emoční stav.
Emoce: Emoce označuje psychologický stav.
Charakteristika nálady a emocí:
Doba trvání:
Nálada: Nálada trvá déle.
Emoce: Emoce trvá jen krátkou dobu.
Intenzita:
Nálada: Nálada je mírná.
Emoce: Emoce jsou extrémně intenzivní.
Obrázek se svolením:
1. Moods John Rudolph - Vlastní práce, [CC BY 3.0], prostřednictvím Wikimedia Commons
2. Emoce 3 Autor: Toddatkins, [CC0], prostřednictvím Wikimedia Commons
