Klíčovým rozdílem mezi koncentrickými a excentrickými kontrakcemi je to, že koncentrické kontrakce způsobují zkracování svalů, zatímco excentrické kontrakce prodlužují svaly.
Svalová kontrakce je složitý proces, který mění délku svalových vláken. Svalová vlákna generují napětí. Zahrnuje interakci mezi kontraktilními proteiny aktinem a myosinem v přítomnosti vápníku. Existují různé typy svalových kontrakcí založených na změnách délky svalu během kontrakce. Izometrické a izotonické jsou dva hlavní typy. Izotonické kontrakce generují sílu změnou délky svalu, zatímco izometrické kontrakce generují sílu beze změny délky svalu. Izotonické kontrakce jsou rozděleny do dvou typů jako koncentrické a excentrické kontrakce.
