Nadváha vs obézní
Množství tuku v těle ovlivňuje také vzhled, přitažlivost a zdraví. Nadváhou a obezitou jsou problémy lidí, kteří mají příliš velkou výživu. Existují však některé vzácné genetické příčiny obezity, hlavní příčinou obezity a nadváhy jsou nadměrný příjem sacharidů a tuků a nedostatek pohybu.
Přesné množství tuku nelze určit přímou metodou. Existuje tedy mnoho nástrojů pro nepřímé měření. BMI (index tělesné hmotnosti) je nejoblíbenější pro měření tělesné hmotnosti ve vztahu k výšce. BMI se vypočítá vydělením hmotnosti (v kg) a (výšky v metrech). Procento tělesného tuku vypočítá tělesný tuk, ale ke stanovení nadváhy a obezity lidského těla se stále používá BMI.
Referenční rozsah BMI se může v jednotlivých zemích lišit. Je to kvůli variacím lidí v zemi. Obvykle se BMI 25 považuje za odříznutý pro nadváhu. BMI 25 až 30 se považuje za nadváhu. Více než 30 je klasifikováno jako obezita. Obezita je opět klasifikována do třídy 1, II a III, záleží na hodnotě.
Lidé s nadváhou by měli pravidelně cvičit a držet dietu, aby snížili váhu a udrželi BMI pod 25. Obézní lidé musí dávat větší přednost snižování hmotnosti. Obezita je dobře známým rizikovým faktorem pro několik nemocí. Diabetes mellitus typu 2, kardiovaskulární onemocnění a infarkt jsou některé z příkladů. Jak u lidí s nadváhou, tak u obézních se v důsledku jejich hmotnosti vyvine artritida a problémy s klouby.
souhrn
• Nadváha i obezita jsou nezdravé podmínky.
• Oba jsou diagnostikováni pomocí BMI.
• BMI 25 až 30 se považuje za nadváhu.
• BMI nad 30 je považován za obezitu.
• Lidé s nadváhou jsou vystaveni riziku vzniku obezity
• Obézním lidem hrozí větší riziko rozvoje mnoha nemocí.
