Smutek vs. úmrtí
Slova smutek, zármutek a smutek lidé běžně používají zaměnitelně, jako by šlo o synonyma. Tato slova však mají mírně odlišný význam. Smutek je způsob, jakým reagujeme na jakoukoli ztrátu, zatímco úmrtí je stav, ve kterém se cítíme, když jsme něco nebo někoho ztratili. Je běžné a přirozené, že se cítíme zraněni a líto, když někdo, koho milujeme, odejde do svého nebeského sídla. Naše reakce nebo reakce na tuto ztrátu se nazývá smutek, zatímco celý proces smutku se označuje jako smutek. Podívejme se blíže na dva související pojmy.
Smutek
Smutek je emoce, která nás přemůže, když v rodině dojde k náhlé ztrátě milovaného člověka. Ve skutečnosti je zármutek naší emocionální reakcí na ztrátu milovaného člověka. Různí lidé reagují odlišně na ztrátu nebo smrt milovaného člověka a truchlí jiným způsobem. Smutek není cítit jen se smrtí někoho blízkého nebo drahého; truchlíme, kdykoli pociťujeme ztrátu, když nám je odebráno něco, co je nám drahé. To je případ potratů, narození mrtvého dítěte, dokonce rozvodu a ztráty zaměstnání u některých lidí. Smutek je považován za normální a zdravou reakci na velkou ztrátu života. Člověk pociťuje mnoho úzkosti a smutku, ale vede to k jeho emočnímu uzdravení. Takže i když se žal cítí jako bolestivý zážitek, ve skutečnosti jde o emoční zlepšení jedince.
Pojmu smutku lze porozumět srovnáním s fyzickou ránou. Ztráta milovaného člověka způsobí duševní ránu, která vyžaduje uzdravení. Emocionální reakce zármutku nám pomáhá dosáhnout tohoto uzdravení rány, a přestože zemřelý zůstává v našich vzpomínkách navždy, bolest a zranění z toho, že jsme ho ztratili, jsou po období truchlení pryč. Neexistuje správný nebo špatný způsob, jak truchlit, a různí lidé truchlí jinak, aby se vyrovnali se ztrátou.
Úmrtí
Úmrtí je stav žalu a je často popisován jako období po ztrátě, během kterého člověk pociťuje zármutek. Délka úmrtí závisí na tom, jak blízko byl zesnulý osobě, která truchlila, a také na tom, kolik času truchlící strávil očekáváním ztráty osoby před skutečnou ztrátou. To je důležité, protože dlouhotrvající nemoc drahého člověka před smrtí zanechává v mysli člověka hodně zármutku. Smrt vyžaduje uznání skutečnosti, že vaše ztráta je skutečná a osoba, která prošla, se nevrátí. Smrt také vyžaduje utrpení ze strany jednotlivce, protože musí po určitou dobu snášet bolest žal. Musí se naučit přizpůsobit se životu bez zesnulého. Úmrtí také vyžaduje, abyste se naučili vracet méně emoční energie do smutku a využívat ji v jiných dílech.
Jaký je rozdíl mezi zármutkem a úmrtím?
• Smutek je pocit nebo emoce, které pociťujeme, když dojde ke ztrátě milovaného člověka. Smutek však pociťujeme také při odnětí něčeho drahého, například při rozvodu, ztrátě zaměstnání atd.
• Úmrtí je stav smutku s různými stádii zármutku.
• Pocit smutku je extrémní těsně po smrti drahého, zatímco se člověk naučí se ztrátou vyrovnávat postupně.
• Proces úmrtí zahrnuje přijetí ztráty, její zvládnutí a učení se žít a pokračovat v životě. Na druhé straně je zármutek emoční reakcí jednotlivce.
