Rozdíl Mezi Parní Lázní A Saunou

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:37

Steam Room vs Sauna

Znalost rozdílu mezi parní lázní a saunou je užitečná, protože jde o dvě z mnoha metod dodávání tepla tělu pro terapeutické účely. Parní lázeň a sauna jsou však dva z nejpopulárnějších způsobů dodávání tepla tělu. Hlavním účelem získávání tepla je pomoci tělu zbavit se toxinů potem. Tyto tepelné terapie byly obzvláště prospěšné pro lidi trpící bolestmi kloubů. Tepelná terapie zlepšuje krevní oběh a také posiluje imunitní systém těla. Ačkoli se k detoxikaci používá pára i sauna, metoda výroby tepla je u obou odlišná a pokud jde o páru a saunu, mají různí lidé své vlastní preference.

Co je to parní místnost?

Parní komora je místo, kde si můžete odpočinout a úplně si odpočinout a užívat si výhody horké páry tak dlouho, jak vydržíte. Hodina v parní místnosti je dost na to, aby dodala energii člověku odstraněním toxinů z těla ve formě potu. Parní místnosti byly představivostí lidí z Finska, kteří je konceptualizovali pro lidi žijící ve velmi chladném podnebí. Parní místnosti představují skvělou příležitost na chvíli si odpočinout. Vzhledem k tomu, že s parními místnostmi jsou spojeny viditelné přínosy pro zdraví, dnes se neomezují pouze na chladné země a nacházejí se také v tropických zemích.

Navzdory poklesu cen za instalaci a údržbu se parní lázně většinou nacházejí v klubech zdraví a lázeňských centrech. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé používají tyto parní lázně, je detoxikace. Když člověk stráví 10–15 minut v parní místnosti, může se pořádně potit, což mu způsobí ztrátu různých toxinů nahromaděných za určité období.

Druhou důležitou výhodou je, že díky pocení lidé ztrácejí tuky. Používání parních lázní je v dnešní době dobrý způsob, jak zhubnout. Třetí výhodou je, že se otevřou všechny póry pokožky a hydratuje se. Kůže začne vypadat vláčně a rozzáří se.

Co je to sauna?

Sauna je tepelná terapie, při níž se suché teplo vyrábí pomocí ohřívače nebo kamen na dřevo, které pomalu zvyšují teplotu místnosti. Obvykle je tato teplota měřena až na 70 stupňů Celsia. Lidé buď sedí, nebo leží v sauně, aby si vzali co nejvíce tepla. Několik minut v sauně může zvýšit vnitřní teplotu těla, což zlepší tok krve. Otevírá také všechny póry v těle. Obyčejně po několika minutách v sauně koupající se zhasne a skočí do studené vody nebo se osprchuje a poté se vrátí do sauny, aby nabral více tepla. Sauny mají velmi nízkou vlhkost a lze použít mnohem vyšší teploty. V místnosti se saunou se používá dřevěný nábytek, aby neztrácel teplo generované topným tělesem.

Jaký je rozdíl mezi parní lázní a saunou?

Jak bylo popsáno výše, parní lázeň i sauna jsou tepelnými terapiemi, které se zdají mít pro člověka stejné výhody.

• Hlavní rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že sauna využívá suché teplo, zatímco v parní místnosti je generované teplo vlhké.

• Lidé mají své vlastní preference a ti, kteří nemohou snést vysokou teplotu sauny, mají tendenci chodit do parních lázní.

• Teploty, při kterých se používají obě tepelné terapie, se také liší. Zatímco v sauně jsou teploty vysoké až 70-80 stupňů Celsia, parní místnosti používají teplotu čtyřicet stupňů.

Tepelné terapie, pára a sauna jsou stejně populární po celém světě. Jsou to jen osobní lajky a nelibosti lidí, které je nutí pro určitý systém odběru tepla.