Adaptivní vs. maladaptivní chování
Hlavním rozdílem mezi adaptivním a maladaptivním chováním jsou jejich vzorce chování. V psychologii mluvíme o dvou formách chování. Jsou to adaptivní a maladaptivní chování. Jsou proti sobě. Adaptivní chování je chování, které je pro jednotlivce pozitivní a funkční. Umožňuje jednotlivci zmírnit úzkost. Maladaptivní chování se však zcela liší od adaptivního chování. To obvykle zahrnuje vzorce chování, které jsou pro jednotlivce nefunkční. To je klíčový rozdíl mezi těmito dvěma formami chování. V tomto článku prozkoumáme rozdíly mezi těmito dvěma typy chování.
Co je adaptivní chování?
Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům pozitivně se přizpůsobit různým situacím. Jedná se o funkční přizpůsobení určitému chování. Adaptivní chování vytváří podmínky, kde se jedinec může skutečně rozvíjet a růst. Pokud je v našem každodenním životě určité chování konstruktivní a produktivní, lze jej považovat za adaptivní chování.
Například, když jedinec čelí životnímu problému, používá různé techniky k hledání řešení, jak se s daným stavem vyrovnat. Jedná se o formu adaptivního chování. Na rozdíl od maladaptivního chování jedinec neuteče ze situace nebo se jí nevyhne, ale situaci čelí. To se obvykle považuje za zdravé chování.
Adaptivní chování čelí problémům beze strachu
Co je maladaptivní chování?
Na maladaptivní chování lze pohlížet jako na pravý opak adaptivního chování. Jedná se o negativní formu chování, která poškozuje jednotlivce. V abnormální psychologii se tento termín značně používá k označení stavů, které poškozují blaho jednotlivce. Když se úzkost, kterou jedinec cítí, nesnižuje prostřednictvím individuálního chování a je pro jednotlivce pouze nefunkční, jsou tyto typy chování považovány za maladaptivní. V tomto smyslu je maladaptivní chování vyrovnávacími mechanismy, které nejsou produktivní. Namísto zmírnění úzkosti a napětí, které jedinec cítí, vede k vytvoření dalších zdravotních problémů. Například zneužívání návykových látek je maladaptivní chování, které jednotlivci škodí, i když poskytuje okamžitou úlevu. Z dlouhodobého hlediskato je pro jednotlivce nefunkční, protože to může vést k vážným zdravotním stavům.
Maladaptivní chování nevede k osobnímu růstu a rozvoji jednotlivce, ale způsobuje úpadek lidské bytosti. Na jedné úrovni brání rozvoji jednotlivce, kde se cítí neschopný najít řešení prožívané úzkosti. Tato neschopnost přijmout svůj stav vede k narušení osobního i pracovního života. Takový jedinec se může setkat s obtížemi nejen při každodenních pracích, ale také při řešení vztahů.
Maladaptivní chování utíká před problémy
Psychologové používají různé behaviorální terapie k léčbě maladaptivních vzorců chování. V behaviorální terapii je důraz kladen na současný stav. Prostřednictvím metod, jako je poradenství, si jednotlivci, kteří trpí maladaptivním chováním, uvědomují svůj skutečný stav tím, že se otevírají a přijímají své úzkosti a obavy. Poté poradce a klient spolupracují, aby našli řešení, jak překonat úzkosti. To obvykle zahrnuje získání větší sebeovládání a přizpůsobení maladaptivního chování.
Jaký je rozdíl mezi adaptivním a maladaptivním chováním?
• Definice adaptivního a maladaptivního chování:
• Adaptivní chování umožňuje jednotlivcům pozitivně se přizpůsobit různým situacím.
• Na maladaptivní chování lze pohlížet jako na negativní formu chování, která jednotlivci škodí.
• Vzorce chování:
• Adaptivní chování je pro jednotlivce pozitivní a funkční.
• Maladaptivní chování je negativní a nefunkční.
• Zmírnění úzkosti:
• Adaptivní chování produktivně odstraňuje úzkost.
• Maladaptivní chování není. Nutí jednotlivce vyhnout se situaci nebo se zapojit do kontraproduktivního chování.
• Dopad:
• Adaptivní chování umožňuje osobní růst.
• Maladaptivní chování brání osobnímu růstu.
• Stav:
• Adaptivní chování lze pozorovat u zdravých jedinců.
• Maladaptivní chování je příznakem psychologických nemocí.
Obrázky se svolením:
- Skupina PBL na univerzitě Gadjah Mada od Zybeze (CC BY-SA 3.0)
- Stres tahem za vlasy od stuartpilbrow na Flickru (CC BY-SA 2.0)
