Frustrace vs deprese
Rozlišování mezi frustrací a depresí může být poněkud matoucí, protože tyto dvě emoce mají určitou souvislost. Pamatujte, že frustraci a depresi musíme chápat jako dva různé pojmy, mezi nimiž můžeme pozorovat určité vazby. Jako lidé zažíváme v životě frustraci a určitou úroveň deprese. Frustraci lze definovat jako emoce, kterou lidé zažívají, když nemohou dosáhnout svých cílů. Depresi je naopak třeba chápat jako psychologický stav, kdy člověk necítí žádný zájem o žádnou činnost a cítí se bezmocný. Člověk může cítit tento stav bezmocnosti, když nemůže dosáhnout svých cílů. To zdůrazňuje, že frustrace může vést k depresi. Tento článek se pokouší zdůraznit rozdíl mezi těmito dvěma pojmy.
Co je to frustrace?
Frustraci lze chápat jako emoce, kterou jedinec cítí, když nelze dosáhnout nebo splnit cíl. To je velmi normální stav, který každý z nás denně zažívá, když nemůžeme dokončit úkol kvůli nějaké překážce, která nám stojí v cestě. Tato překážka může být vnitřní překážkou nebo jinou vnější překážkou. Představte si například člověka, který chce pokračovat ve studiu, ale nedokáže to, protože čelí finančním problémům a musí si najít práci. Osoba se cítí frustrovaná, protože její cíl je blokován jiným povinným ustanovením. Toto je příklad příkladu frustrace v našich životech. Jak bylo uvedeno výše, příčiny frustrace mohou být buď vnitřní, nebo vnější. Pokud je vnitřní, je to kvůli konfliktu uvnitř jednotlivce, který má za následek frustrující emoce. Ale,pokud je to způsobeno vnější příčinou, například lidmi, pracovním prostředím atd., lze to označit jako vnější příčinu. Lidské bytosti mají schopnost směrovat svou frustraci k určitému cíli a udržovat svůj život zdravým a šťastným způsobem. Pokud je však člověk velmi frustrovaný z toho, že není schopen dosáhnout konkrétního cíle, existuje možnost, aby byl naštvaný, nešťastný, zklamaný a dokonce depresivní. Zde vstupuje do hry koncept deprese.existuje možnost, aby byl naštvaný, nešťastný, zklamaný a dokonce depresivní. Zde vstupuje do hry koncept deprese.existuje možnost, aby byl naštvaný, nešťastný, zklamaný a dokonce depresivní. Zde vstupuje do hry koncept deprese.
Co je to deprese?
Na rozdíl od Frustrace není deprese běžnou emocí, kterou zažíváme všichni, i když každý z nás může být v určitém okamžiku života depresivní. Deprese je způsobena z různých důvodů. Na frustraci lze pohlížet jako na jednu z těchto možností. Lidé všech věkových skupin mohou mít depresi, od malého dítěte po starší osobu. Deprese může ovlivnit každodenní rutinu jedince. Ovlivňuje výhled na život, výhled na sebe a také mění způsob, jakým vidíme svět. Na rozdíl od frustrace je deprese považována za psychologickou poruchu, kterou je třeba léčit pomocí terapie a léků. Osoba v depresi má málo energie, cítí se poražená, bezmocná, bezcenná a unavená. Taková osoba může také trpět nespavostí a může se oddělit od všech činností. Může mít také sebevražedné myšlenky.
Jaký je rozdíl mezi frustrací a depresí?
• Frustrace je emoce, kterou lidé zažívají, když nemohou dosáhnout svých cílů.
• Deprese je psychologický stav, kdy člověk nepociťuje žádný zájem o žádnou činnost a cítí se bezmocný.
• Nadměrná úroveň frustrace může způsobit depresi.
• Na rozdíl od frustrace, protože deprese je psychologická porucha, je třeba ji léčit terapií a léky.
• Frustrovaný člověk může projevovat emoce, jako je hněv, neštěstí, zklamání nebo dokonce deprese, zatímco depresivní člověk se může cítit poražený, bezmocný, bezcenný a unavený.
Obrázky se svolením:
- Frustrovaný muž LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Deprese od Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
