Deprese vs smutek
Deprese a smutek jsou dvě věci, které každý z nás někdy v životě prožívá. „Jsem smutný a depresivní“je běžný způsob vyjádření tohoto pocitu. Je to však opravdu stejné nebo jiné? Deprese je obecně definována jako „stav nízké nálady“, ale smutek jako bolestivá emoce. Deprese je vážným problémem veřejnosti a zasáhla mnoho mladých lidí. Je důležité znát depresi, abychom s ní bojovali.
Deprese
Deprese, jak je uvedeno výše, je definována jako „stav nízké nálady“. Deprese může pocházet z mnoha, ale hlavně kvůli určitým životním událostem. Smrt milovaného člověka, nehody, problémy s povoláním, vztahy, rodinné záležitosti jsou některé běžné životní události, které mohou způsobit depresi. Klinickými studiemi bylo zjištěno, že deprese může vzniknout z různých zdravotních stavů, jako je hypoandrogenismus, hypotyreóza, poranění mozku a spánková apnoe. Některé lékařské ošetření také způsobují depresi. Běžná deprese není vždy psychologickou poruchou, ale chronická deprese je definována jako klinická deprese a může být nutné léčit léky. Depresivní osoba nejeví zájem o věci, které byly kdysi zajímavé. Existuje tendence pociťovat znechucení a nenávist k životu. Obvyklá deprese se vyznačuje nízkou aktivitou, žádnými emocemi, žádnou energií,a žádný pohyb. Nejlepší způsob, jak identifikovat depresi, je doba trvání. Je pravděpodobné, že zde zůstane delší dobu, a proto více než smutek narušuje životní styl člověka.
Smutek
Smutek je naproti tomu „bolestivá emoce“. Pocit smutku a smutku je součástí života každého člověka. Ve skutečnosti začínáme život s trochou smutku. Když se dítě narodí a oddělí od matky, první nejistý pocit způsobí trochu smutku a dítě pláče. Nejlepší způsob, jak odhalit smutek, jsou slzy. Ale vždy tomu tak není. Charakteristické rysy deprese, jako je ztráta zájmu o radostné věci, méně energie, zvýšené myšlení, špatná koncentrace a ztráta chuti k jídlu, lze pozorovat také u smutného člověka, ale na kratší dobu. Smutek, i když to zní velmi negativně, je ve skutečnosti zdravý způsob řešení bolestivých situací. Osoba, která neprojevuje smutek nad bolestivými situacemi, může v pozdějších částech života trpět vážnými osobnostními problémy.
Jaký je rozdíl mezi depresí a smutkem?
• Deprese je nálada, ale smutek je emoce.
• Deprese přetrvává delší dobu, ale smutek je relativně krátký.
• Deprese může pocházet z životních událostí, určitých zdravotních stavů a také některých drog, ale smutek je způsoben hlavně životními událostmi a někdy i zdravotními stavy.
• Z deprese se může vyvinout porucha nálady, ale smutek není psychologickou poruchou, je pouze přirozeným způsobem reakce na bolestivou situaci.
• Depresivní člověk je někdy citově otupělý, ale smutný je vyčerpaný.
• Depresivní člověk projevuje znechucení, ale smutný projevuje sympatie.
• Depresivní osoba se úmyslně vyhýbá sociálním interakcím, ale smutná osoba touží po společnosti, ale zanedbává sociální aktivity kvůli soustředění na problémy.
