Klíčový rozdíl - viscerální tuk vs. podkožní tuk
Tělesný tuk je považován za škodlivý rizikový faktor pro mnoho nemocí, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a další metabolické komplikace. V současné době je z výše uvedených důvodů prováděno hodně výzkumu tělesného tuku lidí. Existují dva hlavní typy tělesných tuků; viscerální tělesný tuk a podkožní tělesný tuk. Podkožní tělesný tuk je považován za zdravý ve srovnání s viscerálním tělesným tukem. Viscerální tělesný tuk je typ tuku, který se ukládá kolem orgánů, jako jsou srdce a břišní orgány. Viscerální tuk nemůže být podroben liposukci, a proto je považován za nezdravý. Podkožní tuk je typ tuku, který je pod pokožkou. Toto se také označuje jako břišní tuk a je méně škodlivé. Břišní tuk hraje ochrannou roli tím, že působí jako izolátor. Tento tuk může být podroben liposukci. Klíčovým rozdílem mezi viscerálním tukem a podkožním tukem je místo ukládání. Viscerální tuk se ukládá kolem životně důležitých orgánů, zatímco podkožní tuk se ukládá pod kůži.
OBSAH
1. Přehled a klíčový rozdíl
2. Co je viscerální tuk
3. Co je podkožní tuk
4. Podobnosti mezi viscerálním tukem a podkožním tukem
5. Porovnání vedle sebe - viscerální tuk vs. podkožní tuk ve formě tabulky
6. Shrnutí
Co je viscerální tuk?
Viscerální tuk je extra břišní tuk uložený kolem životně důležitých orgánů našeho těla, jako jsou břišní orgány a srdce. Je také známý jako extra podkožní tuk nebo hluboký tuk. Viscerální tuk se ukládá v důsledku zvýšeného příjmu potravin bohatých na sacharidy, méně cvičení a další metabolické nerovnováhy. Viscerální tuk je považován za nezdravý, protože je zvýšeným rizikovým faktorem pro choroby, jako jsou ischemická choroba srdeční, rakovina, mrtvice, demence, cukrovka, artritida, sexuální dysfunkce a poruchy spánku. Ukládání viscerálního tuku také vede k inzulínové rezistenci, která způsobuje cukrovku typu II.
Obrázek 01: Viscerální tuk
Když se zvýší příjem potravy bohaté na uhlohydráty, přebytečná nebo přebytečná glukóza se přemění na tuky tvorbou Acetyl co A, který je předchůdcem syntézy mastných kyselin. Acetyl Co A se nejprve převede na malonyl Co A. To vede k tvorbě mastných kyselin, což vede k ukládání tuku ve viscerálních oblastech těla. I když je tedy osoba štíhlá a přijímá méně tuků, mohlo by dojít k ukládání viscerálního tuku.
Co je podkožní tuk?
Podkožní tuk je známý jako břišní tuk. Je to tuk, který se ukládá pod povrch kůže. K ukládání podkožního tuku dochází hlavně v důsledku zvýšeného příjmu tučných jídel a potravin bohatých na sacharidy. Tuky se v procesu trávení přeměňují na mastné kyseliny a glycerol, který je poté transportován do jater prostřednictvím chylomikronů. Mastné kyseliny podléhají beta-oxidaci za účelem generování energie. V situaci extra mastných kyselin jsou dále transportovány do extrahepatální tkáně. Tuk se tak ukládá pod podšívkou kůže a břišní oblasti. Proto se podkožní tuk označuje jako břišní tuk. Ukládání podkožního tuku je však také závislé na genetice a dědičných faktorech.
Podkožní tuk se používá k výrobě energie během hladovění. Podkožní tuk působí také jako tepelný izolátor a chrání vnitřní orgány před extrémními teplotními podmínkami. Proto má podkožní tuk ve srovnání s viscerálním tukem ochrannou funkci.
Obrázek 02: Podkožní tuk
Podkožní tuk lze odstranit liposukcí, na rozdíl od viscerálního tuku, pokud je tukových vrstev příliš mnoho.
Jaké jsou podobnosti mezi viscerálním tukem a podkožním tukem?
- Obě tvoří vrstvy tukové tkáně, jmenovitě viscerální tuk a podkožní tuk.
- Obojí lze snížit pravidelným cvičením a kontrolovanou dietou.
- Genetické a dědičné faktory mohou způsobit obojí.
Jaký je rozdíl mezi viscerálním tukem a podkožním tukem?
Rozdílný článek uprostřed před tabulkou
Viscerální tuk vs podkožní tuk |
|
| Viscerální tělesný tuk je typ tuku, který se ukládá kolem tělesných orgánů, jako jsou srdce a břišní orgány. | Podkožní tuk je typ tuku, který je pod pokožkou a běžně se označuje jako břišní tuk. |
| Zdraví | |
| Viscerální tuk proto nelze podrobit liposukci, což se považuje za nezdravé. | Podkožní tuk může být podroben liposukci, tedy méně škodlivý. |
| Schopnost provádět liposukci | |
| Liposukce nemůže odstranit viscerální tuk. | Liposukce může odstranit přebytečný podkožní tuk. |
| Způsobit | |
| Viscerální tuk se tvoří v důsledku nadměrného příjmu potravin bohatých na sacharidy. | Podkožní tuk se tvoří díky příjmu přebytečných potravin bohatých na tuky a sacharidy. |
Shrnutí - Viscerální tuk vs. podkožní tuk
Viscerální tuk a podkožní tuk jsou dva hlavní typy tělesného tuku. Viscerální tuk je považován za škodlivý tělesný tuk, protože k jeho ukládání dochází kolem životně důležitých orgánů těla. Viscerální tuk se tvoří v důsledku nadměrného příjmu sacharidů. Viscerální tuk vede k inzulínové rezistenci a tím způsobuje mnoho poruch a nemocí. Považuje se tedy za rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění. Naproti tomu podkožní tuk tvoří podšívku pokožky. Má relativně menší dopad na zdraví a hraje v těle ochrannou funkci. Podkožní tuk se ukládá v důsledku nadměrného příjmu tučných jídel. To je rozdíl mezi viscerálním tukem a podkožním tukem.
Stáhněte si PDF verzi viscerálního tuku a podkožního tuku
Můžete si stáhnout verzi tohoto článku ve formátu PDF a použít jej pro offline účely podle citace. Stáhněte si zde PDF verzi. Rozdíl mezi viscerálním tukem a podkožním tukem
