Švédská masáž vs masáž hlubokých tkání
Jelikož jde o dva z nejčastěji získaných typů masáží, je třeba před jejich získáním znát rozdíl mezi švédskou masáží a masážou Deep Tissue. Švédská masáž a masáž hlubokých tkání jsou dvě z nejoblíbenějších masáží současnosti. Většina žen, které si ženy oblíbily, by si našla cestu do lázní a masážních salonů, aby získala dobrou hodinu nebo dvě čistého rozmazlování, které se skládá z těchto dvou druhů masáží. Většina si však neuvědomuje, že obě masáže mají různé funkce a účely.
Co je švédská masáž?
Švédská masáž byla vyvinuta švédským fyziologem na počátku 19. století. Tato forma masáže se provádí dlouhými kruhovými tahy. Švédská masáž se používá především k navodení relaxace pro namáhané a příliš aktivní svaly. Účelem švédské masáže kromě relaxace je zvýšit cirkulaci krve po celém těle a zvýšit funkce nervového systému.
Co je masáž hlubokých tkání?
Hluboká tkáňová masáž se používá k uvolnění namáhaných svalů, zejména v oblasti krku, paží, nohou a stehen. Tento typ masáže je zaměřen na tkáně, do kterých se běžné masáže nedostaly, a na svaly, které jsou obvykle namáhané než ostatní. K dosažení výsledků při hluboké masáži tkáně je třeba vyvinout tvrdý tlak. U této masáže lze očekávat hlubší tlak a zaznamenat jakoukoli bolest.
Jaký je rozdíl mezi švédskou masáží a masážou hlubokých tkání?
Abyste mohli určit, jaký typ masáže potřebujete, je vždy důležité znát účinky a výhody různých druhů masáží.
Švédská masáž podporuje relaxaci, zatímco hluboká tkáňová masáž se používá k uvolnění hlouběji namáhaných svalů. Švédská masáž se provádí pomalými kruhovými pohyby s rovnoměrným tlakem, aby se zlepšil oběhový systém. Hluboká tkáňová masáž se naproti tomu více zaměřuje na konkrétní části těla, které prožívají bolest. Švédská masáž je určena pro ty, kteří mají velmi citlivou pokožku, zatímco hluboké tkáňové masáže jsou pro ty, kteří sedí nebo stojí po dlouhou dobu. Švédské masáže vyvíjejí mírný tlak, zatímco masáž hlubokých tkání vyžaduje hlubší a někdy bolestivý tlak.
Souhrn:
Švédská masáž vs masáž hlubokých tkání
• Švédská masáž slouží k relaxaci a zlepšení krevního oběhu, zatímco hluboká tkáňová masáž se používá k uvolnění namáhaných svalů.
• Švédská masáž je prováděna dlouhými kruhovými pohyby po celém těle, zatímco hluboká tkáňová masáž je zaměřena na oblasti, kde dochází k bolesti.
• Švédská masáž je prospěšná pro lidi s citlivou pokožkou. Hluboké tkáňové masáže jsou prospěšné pro ty, kteří dlouho sedí nebo stojí.
